2015.04.27更新

神戸 おみや

 

 

 

snake亀有 glitterかゑで整骨院glitterの矢嶋です

 

先日、神戸では定番のお土産を頂きましたnico

http://freundlieb.jp/

 

 

 

 

donutフロインドリーブ のパイ生地の焼き菓子とクッキーchoco cake

今まで食べた事がないくらいとても美味しいお菓子です 

 

HPを見ると元々はパン屋さんみたいです

coffee焼きたてのパンとコーヒー 朝食には最高ですね~

 

ギフトのお菓子やカフェなどいろいろ楽しめるみたいですが。。。なかなか神戸までは行けませんね(笑)un

 

インターネットからの注文は出来ませんdown arrow 電話かfaxの受付みたいですclover

 

機会があったら食べに行くかお取り寄せしてみて下さいflower

ワザワザ行きませ~ん。。。との声が聞こえてきますが

もちろん お土産をお願いいたしますehe

 

 

 

パイ クッキー

 

http://freundlieb.jp/

HPを見て下さい 電話したくなりますよ~telephone

 

 

 

 

 

 

 

2015.04.27更新

gw

 

flower5月 glitterGWのお休みglitter

 

5/4(月)~5/7(木)の4日間

 

お休みさせていただきます。

 

お休み空けのご来院をお待ちしております。

 

gw

 

2015.04.24更新

2015 かすみ マラソン

 

 

 

 

 

 

snake亀有 かゑで整骨院の矢嶋です。

 

先日 人生2度目のglitterマラソンを歩いてきました。さっそく突っ込みが。。。

走ってきたのではなく35㎞~先はburnburnburn長い長いbibibibibibibibibi歩きでしたnamida

とにかく 脚が痛い 体が動かない 気持ちが切れてしまっているdown arrow

でもnico走り終わった後はflower何とも言えない達成感flower

 

目標① 完歩

目標② 前回の記録 4時間23分を上回る

目標③ 市民ランナーの目標 4時間切り

 

前回の記録より2分ほど早く歩くことができたので目標②は達成

まだまだ練習が足りません

 

来年こそは目標③4時間切りをしてマラソンを辞めたいと思います(笑)

 

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